Offrir des Racines et des ailes - Axe 2: L'Envol des Ados (Volet Adolescents)
L'Envol des Ados — Identité et Force Mentale
Accompagner les adolescents à traverser les pressions quotidiennes et à s'épanouir avec clarté.L'adolescence apporte son lot de défis, d'anxiété de performance et de tempêtes émotionnelles. Ce module spécialisé propose une approche thérapeutique globale combinant la structure du yoga et la puissance de la PNL pour aider les ados à dépasser le regard des autres et à s'habiter pleinement.
Ce qui est exploré dans ce volet :
- Gestion de l'anxiété et du stress : Des clés essentielles pour désamorcer la pression scolaire ou sociale, relâcher la charge mentale et libérer les tensions physiques.
- Force mentale et clarté : Développer le focus, calmer le flot incessant de pensées et optimiser l'attention.
- Identité et estime de soi : Reconnecter à sa véritable valeur, surmonter la peur du jugement extérieur et bâtir une confiance inébranlable.
- Restauration et sommeil : Découvrir et transmettre l'art du repos profond (Yoga Nidra) pour recharger complètement ses batteries et retrouver un sommeil réparateur.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette approche globale et thérapeutique a été conçue pour toute personne désirant guider la génération de demain vers un équilibre solide, que ce soit à la maison, à l'école ou en consultation :
- Le milieu de l'éducation & communautaire : Enseignants, éducatrices et intervenants qui cherchent des solutions concrètes pour apaiser le stress, améliorer le focus en classe et gérer l'anxiété de performance.
- Les professionnels de la santé, du sport & du bien-être : Psychoéducateurs, orthopédagogues, thérapeutes, profs de yoga ou entraîneurs sportifs souhaitant intégrer une expertise unique alliant le corps (yoga) et l'esprit (PNL).
- Le cœur de la famille : Parents et grands-parents désireux d'offrir une boîte à outils
Politique d'achat de cours de yoga à St-Sauveur Prêt(e) à prendre soin de vous? Voici comment fonctionnent nos forfaits de cours de yoga : Aucun remboursement : Veuillez noter que tous les achats de cours sont non remboursables. Non transférable (sauf exception) : En général, les forfaits de cours ne sont pas transférables à une autre personne. Cependant, nous avons une option spéciale pour les cours manqués (voir "Partagez le bien-être" ci-dessous).
Cours à l'unité (Drop-in) : Oui, vous avez la possibilité de venir à la carte. Le paiement se fait directement avant le cours. Pourquoi choisir nos cours à St-Sauveur? Nous voulons que votre expérience yoga soit la plus agréable et flexible possible : Flexibilité pour vos cours manqués : La vie est imprévisible, et nous le comprenons! Si vous manquez un cours auquel vous êtes inscrit(e) pendant la session, pas de souci. Vous pouvez facilement le reprendre lors d'une autre séance durant la même session. Par exemple, si vous manquez votre cours du lundi, vous pouvez le reprendre le samedi. Partagez le bien-être : Vous n'arrivez pas à rattraper vos cours manqués pendant la session? Faites-en profiter quelqu'un! Vous pouvez offrir votre cours manqué à un(e) ami(e). C'est une excellente façon de partager les bienfaits du yoga! Forfait personnalisé : Nous savons que chacun a des besoins uniques.
Si nos forfaits actuels ne correspondent pas tout à fait à votre réalité, n'hésitez pas à nous écrire! Nous serons ravi(e)s de discuter avec vous pour créer un plan de cours qui vous convienne parfaitement. Nous avons hâte de vous accueillir sur votre tapis! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter sans frais au 1-833-863-2827 ou nous écrire à contact@nectar-yoga.com.
