Bienvenue dans le module fondateur de ton parcours, un espace conçu pour poser des bases intérieures inébranlables. À travers l’exploration de quatre piliers philosophiques essentiels, nous t’invitons à vivre une transformation profonde, où la sagesse ancienne s’allie à la psychologie moderne.

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Ensemble, nous explorerons :

• Santosha : L'art du contentement absolu et de la plénitude au présent.​

• Ahimsa : La non-violence, la bienveillance et le respect envers soi-même.

• Tapas : La discipline sacrée, le feu intérieur qui transforme et purifie.

• Svadhyaya : L'étude de soi, la connaissance de ton architecture intérieure.

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Comment se vit l'expérience ? Chaque séance est conçue comme un laboratoire d'exploration, un partage et une expérience immersive où la théorie prend vie. Nous étudierons comment chacun de ces thèmes s’applique concrètement, autant sur ton tapis de yoga à travers la pratique des asanas, que dans chaque instant de ton quotidien.

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Une approche holistique unique : Pour graver ces enseignements au cœur de tes cellules, chaque séance combine :

• Une intégration posturale (asanas) et une immersion méditative sous forme de Yoga Nidra.

• Une véritable alchimie mentale : j'intègre des outils puissants de PNL et d'hypnose pour reprogrammer tes filtres inconscients, libérer tes croyances limitantes et ancrer une paix durable.

• Prends de l'altitude, affine tes perceptions et offre-toi le cadeau d'une structure intérieure solide.​

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En pratique :

• Quand : Les jeudis de 17h30 à 19h30

• Dates : 17 et 24 septembre, 1er et 8 octobre

• Pour qui : Ouvert à tous (Élèves passionnés, thérapeutes, professeurs et futurs profs).

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Es-tu prêt à éveiller tes racines et à incarner pleinement ton essence ?

Harmonise ton énergie, apaise ton mental et ouvre-toi à ta nature profonde.

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Ce parcours est un voyage immersif conçu pour tous ceux qui vibrent au rythme du yoga et de l'exploration de soi : que tu sois un élève passionné, un thérapeute cherchant à enrichir ses outils, un professeur ou un futur enseignant désireux d'approfondir sa posture. Ensemble, nous fermerons la porte au bruit du monde pour bâtir une structure intérieure d'une clarté absolue.

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Les 4 clés de ta maîtrise intérieure :

• Pranayama — Le Souffle de Vie : L'art de réguler ton énergie. Découvre comment le souffle est le pont parfait entre le corps et l'esprit, et acquiers des outils concrets pour calmer ton système nerveux en un instant.

• Pratyahara — Le Retour chez Soi : La maîtrise des sens. Apprends à te déconnecter des stimuli extérieurs pour plonger dans une méditation profonde et créer ton propre sanctuaire intérieur.

• Dharana — La Clarté de l'Esprit : La puissance de l'attention. Choisis consciemment où tu places ton focus, programme ton esprit positivement et libère-toi de la dispersion mentale pour un alignement total.

• Ishvara Pranidhana — Le Grand Lâcher-Prise : La confiance en la vie. L'art d'arrêter de résister, d'accepter de te laisser guider par plus grand que toi et de cultiver une foi inébranlable envers le flux du vivant.

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La structure de nos séances : Chaque rendez-vous est un laboratoire d'étude et d'expérience vécue où la théorie ancienne rencontre la psychologie moderne. Nos blocs de 2 heures s'articulent autour d'une synergie unique :

• Théorie & Partage : Pour décoder la philosophie du yoga et l'intégrer concrètement dans ton quotidien.

• Mouvement & Yoga : Une pratique posturale consciente pour incarner les concepts dans le corps.

• PNL & Hypnose : Une alchimie mentale puissante, utilisant la physiologie, l'état interne et la transe hypnotique pour reprogrammer tes filtres inconscients.

• Écriture Intuitive : Des moments de journaling pour fixer tes prises de conscience et ancrer tes transformations (moment d'intégration à la maison ).

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En pratique :

• Quand : Les jeudis de 17h30 à 19h30

• Dates : 22 septembre, 29 octobre, 5 novembre et 12 novembre

• Pour qui : Ouvert à tous (Élèves passionnés, thérapeutes, professeurs et futurs profs).

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Es-tu prêt à passer du mouvement vers le silence et à solidifier ton architecture intérieure ?

Démasque tes schémas inconscients, libère tes blocages et calme le flot de tes pensées.

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Maintenant que tu as appris à concentrer ton esprit et à stabiliser ton attention, une question se pose : qu'est-ce qui bloque encore le chemin ? Dans ce module, la philosophie ancienne devient un terrain de jeu extraordinaire pour la PNL et l'hypnose. Nous irons explorer la psychologie du yoga pour mettre en lumière les mécanismes invisibles qui freinent ta paix intérieure.

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Les 4 clés de ta clarté mentale :

• Les Kleshas — Démasquer les Racines de la Souffrance : Explore l'ignorance (Avidya) et l'ego (Asmita), ces premiers voiles inconscients qui obscurcissent ta perception et t’empêchent de voir ta vraie nature.

• Raga & Dvesha — Sortir du Piège des Attachements et des Aversions : Libère-toi des tiraillements d'un esprit constamment suspendu entre ce qu'il désire de manière obsessionnelle et ce qu'il fuit. Apprends l'art de la neutralité émotionnelle.

• Chitta Vritti — Calmer les Fluctuations du Mental: Plonge au cœur du sutra fondateur du yoga (Yogashchittavrittinirodhah). Décode les différents types de pensées et découvre comment lisser enfin la surface de ton lac mental.

• Vairagya — Cultiver le Détachement Serein: Maîtrise l'art de t'engager pleinement dans tes actions et dans ta vie,tout en te détachant sainement du résultat. Une clé majeure pour une liberté et une paix durables.

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La structure de nos séances : Chaque rendez-vous est conçu comme un laboratoire d'étude et une expérience vécue :

• Théorie & Partage : Pour décoder la psychologie du yoga et comprendre le fonctionnement de ton esprit.

• Mouvement & Yoga : Une pratique posturale consciente (asanas) pour libérer les mémoires et les tensions cristallisées dans le corps.

• PNL & Hypnose : Une alchimie mentale ciblée pour reprogrammer tes schémas inconscients et transformer tes filtres limitants.

• Écriture Intuitive : Des moments de journaling pour amener à la conscience ce qui était caché et ancrer tes libérations.

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En pratique :

• Quand : Les jeudis de 17h30 à 19h30

• Dates : Janvier 2027 (dates à venir)

• Pour qui : Ouvert à tous (Élèves passionnés, thérapeutes, professeurs et futurs profs).

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Es-tu prêt à traverser les blocages de l'esprit pour retrouver ton espace de neutralité ?